自分磨きも四十を過ぎると。

自分を磨き終わった(はずの)不惑の四十が、惑い惑う日々を綴っていきます。

睡眠薬を止めてみてます。(断酒54日目)

睡眠薬を止めてみてます。

といっても、2晩終わっただけのところなんですが(笑)。

んでも、いつも寝にくいと感じている夜スイムの後も何とかかんとか寝れたので、大いなる1歩の2晩(⬅ナンカヘン)。 

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やっぱり、薬飲んで寝たときみたいな、寝付きが良い&ぐっすり感はないんですが、翌日の妙なフワフワ感がなく、自然な感じ。

気のせいかも知れないんですが、薬に頼るって、どこかでお酒に頼るのに似てるな、と感じていまして。

ま、お酒よりましなんでしょうが、飲まなくて済むなら飲まない方が良いのかな、と。どちらもですね(笑)。

眠れないなら眠れないで、布団の中で一晩過ごす、くらいの意気込みで、しばらく薬も止めてみようか、と思っています。


こちらも忘れずに、断酒、続けています。おかげさまです。

 

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