自分磨きも四十を過ぎると。

自分を磨き終わった(はずの)不惑の四十が、惑い惑う日々を綴っていきます。

1月中間まとめ。(断酒24日目)

ここ数ヵ月は月間の距離目標なるものを持ってトレーニングしてるんですが、どうも月中に弛みガチ。


そもそも目標としてる距離を忘れたり、自分の途中経過を知っているような知らないような、という状態になってしまっていまして。


あ、もちろん断酒の目標は忘れません。

「飲酒ゼロ」です、絶対。

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それでも、断酒のことは(良い意味で)忘れて、トレーニング、トライアスロンのことだけ考えてる状態ってのが一番望ましいんです(シゴトモ)。


んで、1月中間まとめ。

今のところ、スイム4.2km、バイク297km、ラン61kmです。

スイムが特にひどい。平日の夜の時間が取れないのでしょうがないっちゃしょうがないんですか、仕事が一山超えたら多頻度で行って、調子を取り戻したいところです。

バイクは、まあまあ。今週末にまとめて乗る予定があるので、それまできっちり繋ぎます。

ランは調子が上がってきました。『限界突破マラソン練習帳』を参考にしながら、ビルドアップとロング走をそれなりにこなしています。ただ、年末年始の体調不良でやれなかったせいなのか(イイワケ)、「サブ3.5」はちょいとキツそう。ボチボチ中間テストして、目標タイムを決めたいとこです。


全体的に繁忙期にも関わらず、まあまあ、ですかね。残りの期間に期待です。


断酒の方(ほう)も。断酒してるから、身体の調子が良いんです。


断酒、続けています。おかげさまです。

 

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