自分磨きも四十を過ぎると。

自分を磨き終わった(はずの)不惑の四十が、惑い惑う日々を綴っていきます。

疲れすぎないようにしていても、疲れるときは疲れるわけで。

断酒界(どこ?)で有名な格言(?)に、HALT(ハルト?ホルト?)というものがあります。(カナリベタデス。)

断酒を続ける中での 要注意な状態の頭文字をとったもので、

・H:Hungry(ハラヘリ)

・A:Angry(おこ)

・L:Lonely(さびしいの)

・T:Tired(_| ̄|〇)

 です。

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それぞれの状態になったときは要注意だと、あらかじめ知っておくことで、前もって対処ができるってのと、その(HALTの)状態にならないように気をつけることで、断酒がしやすくなるって感じでしょうか。

とは、いっても、疲れすぎないようにしていても、疲れるときは疲れるわけで。

 

原因は明白です。10kmランと2.1kmスイム(笑)。

 

伊是名トライアスロンが近いからって、突貫工事で仕上げてもだめだぞ(→俺)。

 

せめてぐっすり寝ることにします(笑)。

 

断酒、続いています。

 

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