自分磨きも四十を過ぎると。

自分を磨き終わった(はずの)不惑の四十が、惑い惑う日々を綴っていきます。

歯が痛い歯が痛い歯が痛い。

以前の記事(↓)に書いた通り、長年の頭痛の原因を探すために歯医者さんに行ったら奥歯が折れていた、ので、治療が始まっているのですが。。。

www.ichimoku0120.com

治療が進めば進むほど、痛いんです、痛みが増しているんです。

あー、歯が痛い歯が痛い歯が痛い。 

<スポンサーサイト>

 

虫歯に氷を着けたときに似た感じの痛みですが、痛みの量がその10倍。。。

ちなみに、治療前の痛みに比べると100倍以上。。。

もともと、痛みに弱い(人からはドМと思われていそうなんですが(笑))んですが、今度のはホントに痛い。。。

どうも神経を抜いて(?)いるらしいんですが、痛みは増すばかり。。。

 

耐えます、慣れます、治します。。。

 

今日はネガブ、だ。それにしても歯が痛い。。。

 

痛いついで(?)に、朝ラン7km、ジム。

 

ブログランキングに参加しています。ポチっとしてもらえればうれしいです。 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


人気ブログランキング

娘ズの美容室の付き添いです。

本日は娘ズの美容室の付き添いのため、ノートレデーです、はい、納得の上です。

少しだけ(今日だけかも(笑))心境の変化がありまして。

いや、なんかふと「娘ズと歩けるの、今だけかもな💧」と。

自分のトレーニングは、ひとまず今日のところは(⬅クドイ)横においておいて、美容室に付き添いしてあげようかな、と。 

<スポンサーサイト>

 

姉も妹も同じように育ててるつもりが、やっぱり違いがどんどん出てきてまして。

f:id:ryozen0806:20171217202526j:plain

姉は絶対に切りたくない派。どうも小学校で髪切ったってのを言われたくない様子(何となく気持ちは分かります。)。

一方の妹は、どんどん切りたい派。まだ保育園児なのに美容室自体が好き、ということに加えて、変化(オシャレ??)を楽しんでるよう。

 

付き添いも楽しいもんですね、少しだけですけど父親できました。

 

ブログランキングに参加しています。ポチっとしてもらえればうれしいです。 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


人気ブログランキング

この景色が見れるから朝練続いてます。(断酒2ヶ月目)

今朝は土曜日ですが、自主トレで朝チャリ45km。

布団を出る前は、「ぬくぬくしてたいわ~🐷」なんて、弱い心も顔を出したんですが、「えいやっ‼」と起きて出かけてしまえば、空気は澄んでいるし、星は綺麗だし、車は少ないし、で最高の朝練日和。

f:id:ryozen0806:20171216083946j:plain

<スポンサーサイト>

 

ダレトク情報ですが(笑)、この季節、いつもの時間にいつものコースでチャリトレすると、朝陽に向かって坂を上るという、たまらない時間を味わえます。

f:id:ryozen0806:20171216084438j:plain

朝陽に包まれながら坂を上ると、どこまでも上って行けそうな気に(マダマダナガイキシタイ)。


布団の中の弱い心に打ち克つために、素敵な時間をしっかりと心に刻んでおきます。


朝起きれるのも、断酒のおかげ。


断酒、続いてます。おかげさまです。

 

ブログランキングに参加しています。ポチっとしてもらえればうれしいです。 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


人気ブログランキング

油断しているな、って感じています。(断酒2ヶ月目)

昨日は朝チャリはできたものの、夜スイムがダメでした泣。仕事優先ですものね、仕方がないです(アタリマエ)。

<スポンサーサイト>

 

断酒再開後、2ヶ月目に入り、「あ、調子良いかも。」と感じることが増えた反面、「今日だけ、って可能性はありやなしや(ダメ)」なんて考えちゃう瞬間がちょいちょい増加傾向にありまして。


「今日だけ」にならないの、知ってるよね??(➡俺)。

飲んでも楽しくないの知ってるよね??(➡俺)。

翌日の後悔と再び始まる飲みたい欲求、苦しいの忘れたの??(➡俺)。


はい、全部知ってますし、覚えています。


調子が良いな、と思うときこそ、油断禁物。1日1日を積み重ねていきます。


今朝はビルドアップ走、15km(5km×3)、目標27'00、26'00、25'00のところ、結果↓

f:id:ryozen0806:20171215080314j:plain

毎回同じですが、1周目こりずに早すぎ、2周目キープ、3周目根性(笑)。


楽しくトレーニングできてます、断酒(禁酒)のおかげ(忘れるな➡俺)。


断酒、続いてます。おかげさまです。

 

ブログランキングに参加しています。ポチっとしてもらえればうれしいです。 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


人気ブログランキング

久しぶりに朝練できました\(^o^)/(断酒2か月目)

今朝は朝チャリ45km。ホントに久しぶりの平日の朝練。

 

f:id:ryozen0806:20171214080229j:plain

<スポンサーサイト>

 

まだまだ夜ですね。

暗い中、空気が澄んでる中、チャリトレ最高です✨ま、車には気を付けないと、ですが。


昨日の記事にも書きましたが、やれるときもあればやれないときもある、それで良いんです。フラリーマンのトレーニング、やれなかったことを数えていては始まりません(笑)。できたことを数えましょ。


今朝の朝チャリの気持ち良さを忘れなければ、またできます。


では、仕事も頑張ります(笑)。


断酒も続いてます。おかげさまです。


ブログランキングに参加しています。ポチっとしてもらえればうれしいです。 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


人気ブログランキング

ノートレデーが3日も続くと。(断酒2ヶ月目)

ノートレデー(トレーニングしない日)が3日も続くと、「もう、2度と身体うごかせないんじゃ??」とか、「先週のトレーニングが水の泡…。」とか、つい考えてしまいます。 よね?

<スポンサーサイト>

 

んでも、もともと余暇でやっていること。仕事が優先なのは分かっちゃいます。

それと、「もう…」とか「先週の…」とかって、弱い心がもたらす考え。

 

これまで何年トレーニングしてきたんだ??(→俺)。

やるべきことを集中してやって、トレーニングできるときにはトレーニングを集中してやって、で良いんじゃない??(→俺)。

 

一昨日から今日までは仕事が忙しかった(メズラシクナイナイ)ので、トレーニングは休み!!

 

明日は早起きして朝チャリ、からの夜スイム、明後日はビルドアップ走、からの夜ジム、ができたら良いな(シゴトユウセン)。

 

楽しんでやっています。

 

断酒、続いています。おかげさまです。

 

ブログランキングに参加しています。ポチっとしてもらえればうれしいです。 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


人気ブログランキング

睡眠薬についてまとめてみました、の続き。(断酒2ヶ月目)

前回記事(↓)で、今飲んでいる睡眠薬についてまとめてみましたが、もう少し続き。

www.ichimoku0120.com

今回は、自分が「なぜやめたいと思っているか。」について、書いてみたいと思います。

理由を明確にすることで、やめようとする気持ちが高まります(笑)。あくまで個人の感想です(アタリマエ)。 

<スポンサーサイト>

 

・翌朝も眠い

 副作用というほど大げさなもんではないんでしょうが、翌朝も眠いことが。ま、朝は眠いもんだとも思うので、何が何だか分かりませんが、止めてみて比較したいな、と。

・夜がブツリと終わる

 家族と話しようにも、薬を飲んでしまうと、「もう寝る‼」となってしまい、ブツリと断絶してしまうんです(家庭は円満です(笑))。

・不測の事態に対応できない

 ま、男ですからね、寝付いた後、隣の美女から「ねぇ~♡」と言われることとか、敵が急襲してくることとか、不測の事態があるかも、ですよね(笑)。なのに、熟睡ってどうよ、って感じ。

・翌日のテンションが妙

 これは、お酒を止めているから元気なのか、睡眠薬の影響なのかは分かりませんが、妙なテンションになる気がします、ときどきですが。 

 

とか、いろいろありまして、やめたいと思っているわけです。ま、第1のこと、断酒が優先なので、ちょっとずつ、中長期的に取り組みます。

 

断酒、続いています。

 

ブログランキングに参加しています。ポチっとしてもらえればうれしいです。 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


人気ブログランキング