自分磨きも四十を過ぎると。

自分を磨き終わった(はずの)不惑の四十が、惑い惑う日々を綴っていきます。

夜スイムからの朝チャリ。

昨日は夜スイム2.15km、今日は朝チャリ45kmでした。

はい、通常運転に戻っています。 

良かった良かった。 

<スポンサーサイト>

 

日曜日のフルマラソンの大会の後、少しダラダラしてしまいましたが、疲れてたんですね、心から休めば良かった(笑)。

ホントに貧乏性だわ、余暇でやってる趣味なのに、やれないと焦れてくる。

こんな性格だから酒にもはまったんだわ、まだまだ改善途中です。


明日も1日、やると決めたことをやる、それだけです。


1日断酒。与えられた時間を大切に過ごします。

 

ブログランキングに参加しています。ポチっとしてもらえればうれしいです。 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


人気ブログランキング

まず今日1日。

昨日は再稼働できず、でした。


「フル走った後だし」とか「明日朝、自転車乗るから(ノラズ)」とか、 何だかんだ自分に言い訳して、ダラーっと過ごしてしまい、夜中に起きたときに自責の念にかられる、というホントだめだめ。


過去も未来も考えず、ただ今日1日、自分の決めたことをしっかりとやる、後悔することはしない、もうホントにそれだけです。

<スポンサーサイト>

 

あ、仕事は行っています(笑)。


宮古島トライアスロン大会まで、あと2か月。


2か月か、、、。


ここから記録を伸ばす(タイムを縮める)なんて、今の練習量ではとても望めないので、コンディションを整える、そのためにいつも通りの練習をする、そんな目標で頑張ります。ぞ、おー。

 

ブログランキングに参加しています。ポチっとしてもらえればうれしいです。 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


人気ブログランキング

今日から再稼働。(断酒58日目)

日曜日のフルマラソンが終わってから、少しホケーっとしてしまいましたが、本番は宮古島トライアスロン、今日から再稼働です。  

今日は、やや遅帰りの予定ですが、無理矢理にでもプールに行って、少しの距離でもおよごうかと。

<スポンサーサイト>

 

一部の人達の間では、「ほぐし」と呼ばれている大会後のユルユルスイム、いつもユルメな自分にはどんな効果が有るのか分かりませんが、一先ず身体に「再開だよ」と教えるためにも、今日は必ずプールに行ってきます、はい、決意表明です。


断酒も。

 

ブログランキングに参加しています。ポチっとしてもらえればうれしいです。 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


人気ブログランキング

おきなわマラソン、走ってきました。

毎年の恒例行事、おきなわマラソン、走ってきました。

天候は快晴、さらに気温(多分23℃くらい??)の割りには風が冷たくて、とても良いコンディションでした。

しかし、自己ベスト更新はならず😢。

3'50をチョイと下回る記録でした。

ま、この大会に照準を合わさないと、ダメですわね、フルマラソンなんですもの。 

<スポンサーサイト>

 

荷物を早々に預けてしまったせいで、写真はこの1枚だけ(笑)。

f:id:ryozen0806:20180218214741j:plain

前日のゼッケン受け取り時の写真です(笑)。

前半20kmまでは、ほぼキロ5分ペース。

早々と「俺、行けるんじゃね??」と、思っちゃうのが諸悪の根源(笑)。

行けません行けません、そこから20kmちょいあるんですもの。だんだんとペースが落ち、30kmを過ぎた辺りからはキロ6分ペースに😢

途中、「もうダメかも」と、弱気な俺との対話を続ける時間もありましたが、何とかかんとかゴール。

なんか、ゴールしてみると、「楽しかった」となるから、不思議なもんで、こりゃ止められませんわ(笑)。


次は宮古島トライアスロン、頑張ります。


断酒、続いています。おかげさまです。


ブログランキングに参加しています。ポチっとしてもらえればうれしいです。 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


人気ブログランキング

久し振りに薬飲んで寝てみて。(断酒57日目)

3日間ほど薬を飲まずに寝てみてたんですが、昨日は少し仕事が立て込み、気が張っていたので、久し振りに薬飲んで寝てみました。


結果。

 

やっぱり寝付きは良いんですが、翌日の朝、眠気が残り、それでいてフワフワとした感じで何だかハイ。


この感じ、まるで酒が残っている朝と似てるんです、はい。 

<スポンサーサイト>

 

やっぱり自然が一番ですよね。お酒止めるためには何でもやろう、と薬に頼ってしまってますが、何かにすがるその心が根本の問題でして。

やればできるんだよ、もう四十超えなんだし。身体も動かしてるんだから、薬なんかに頼らなくても眠れるよ。起きたら起きたで良いんじゃね??


と、自分に言い聞かせて、また来週、チャレンジしてみます。


断酒、続いています。おかげさまです。

 

ブログランキングに参加しています。ポチっとしてもらえればうれしいです。 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


人気ブログランキング

ノートレデーが続きます。(断酒56日目)

宮古島トライアスロン大会まで、残り2か月ほどなんですが、ノートレデーが続きます。

ま、何が本業か、という感じですよね、考えるまでもありません、仕事ですもんね、ホントに気にしてません気にしてません気にしてません。

<スポンサーサイト>

 

「働く時間が半分になって、給料が倍になれば良いのにな~」なんて、どうでも良いことを考える暇もないほど、忙しいです。 


早々とですが、2月の月間距離目標、既に達成が程遠くなってきています。


時間がない中でやりたいことをどうやるか、サラリーマンの趣味の醍醐味です、良く噛んで味わいます。


断酒、続いています。おかげさまです。

 

ブログランキングに参加しています。ポチっとしてもらえればうれしいです。 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


人気ブログランキング

情けない話。(断酒55日目)

情けない話、略して~、あ、略しません、情けない話です。

思い出すのも、欲が戻りそうで恐いんですが、それでも今後のために残しとこうと、重い筆、じゃなくて、年老いた(マダワカイ) 指でポチポチしときます。

実は、この3連休の真ん中の日、飲もうとしました。

ふとした思い付きなんです、飲んだら妻ともっと仲良しになれるんじゃなかろうか、と、ふと、思ってしまって、思い出したら止まらなくなり。 

<スポンサーサイト>

 

自分の妻、少しだけど晩酌します。

自分が断酒したことで、何やら寂しい思いをさせていないか、と。

ゆっくり話せないのは、自分が飲まないから、かも、と。

んで、買って帰りましたよ。大量に(笑)。


帰って、妻にそのことを告げると、「嫌な気分にるなら飲まなければ??」ですと。


...。


「わーい、パーティーだ♥」ってなると思っていた自分、おめでたいアホですわ。


長いこといつも近くにいる妻、全てお見通しですね。

もうホント、反省です。あと、感謝です。

本人はそう言うの、少し(?)辛かったんだろうと思うんです、んでも、飲んだ後の自分の落ち込みや後悔を先取りして、そう言ってくれて。


「スカッと飲めるときに飲も」とまで言わせてしまい、、、。


繰り返しですが、反省です、感謝です。


妻と仲良く、お話したいなら、素面でやれば良いんです、はい、そうです。


こんなですが、断酒、続けています。おかげさまです。


ブログランキングに参加しています。ポチっとしてもらえればうれしいです。 

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


人気ブログランキング